Bom dia... Ontem minha R.A foi tranquila.
CF= Nesfit com leite desnatado e mamão (208 cal)
LC=1 club social integral (92cal)
AL= Salada avontade, 1 porção pequena de lazanha de carne e 1 filé de frango grelhado.
SOBREMESA( 1 taça de uva dedo de moça) ( 300 cal)
LC1 = 2 Torradinas ligth com patê de Peru Ligth.
LC2= 1Barrinha de cereal 90cal
Janta = Pizza de presunto(congelada) 3 fatias 190g (168 cal)
PECADO= 1 bola de sorvete de chocolate(100 cal)
TOTA DE CALORIAS CONSUMIDAS= 958
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